własie jestem na 8 tygodniu cyklu i chodzi mi o to czy brac ta age od 10-14 tygodnia a potem prop i winko tak od 12-16 zeby to ubic , i chciałem wiedziec co o tym mysilicie ?
[...] białko to na pewno.Jaka moze byc dieta jezeli ty masz 65 kg?Musisz pakować jedzenie jak zwierz i tu nie chodzi o to ze komputer i program ci policzy ile i kiedy.Musisz czuć swój organizm i jesc wtedy kiedy podchodzi glód. Po godzinie 18-19 zmniejszyć węglowodany i brać ich z warzyw.Jak jesteś ciekawy to podam namiary porozmawiamy.
Hm, z tego co wyczytałem to można brać 0,5 - 1g na 1kg :) A po drugie - imho glukoza... wcale nie jest jakaś supersłodka :) Ja tam lubię ten smak :) Ja tam biorę 3 takie fajne kubeczki :) nie wiem ile to jest dokładnie :) Ale coś pomiędzy 30 a 60g :) No i rozpuszczam w wodzie... z tym, że ja tylko w połowie litra :)
co 6 godzin to trochę przesadziłes chyba w nocy nie będziesz wstawał żeby tabletkę wziasc, a patrząc na roid kalkulator to niby lepiej się opłaca brać jedna całą dawkę rano przez cały dzień lepsze stężenie jest. Zmieniony przez - Kokser7 w dniu 2013-04-23 09:14:56
hmm jak tak oglądam je to jedyne co mógłbym kupić to Thermo Speed bo jest w miare niedrogi, 69zł za 120 caps. Starczył by on na pełny cykl czy trzeba by było dokupić?? I czy można by było go brać samego czy lepiej jak sie dołączy HMB?
Aha ok ;/ no to trzeba się brać z powrotem za to co robiłem , liczyłem że znajdę jakiś szybszy sposób na to cholera , bo widać lekką oponę no i dupa :D Dzięki wielkie wszystkim za pomoc.
"po drugie - czego potrzebujesz/oczekujesz od tego "czegoś w przerwie"? " Szukam czegos co bedzie poprawiac ukrwienie i pobudzalo przed treningowo albo dawalo efekt pompy - z drugiej strony napewno chce zrobic przerwe po xplodzie, takze niewiem czy jest to osiagalne/mozliwe - stad moje pytanie :) no boostery i kreatyna napewno [...]
Nie ma czegoś takiego:) są środki co hamują apetyt i to bardzo skutecznie ale żeby coś działało na zasadzie: zjadasz pączka i z 500 kalorii wchłania się 200 czy iles tam to wątpię aby istniały takie specyfiki, jeśli już to kilka % mniej ale wtedy to nie warto brać
"Mozna brać długi okres czasu za to w mniejszych dawkach ok 0,03g na 1 kg masy ciała?" Ty wiesz o co pytałes? A moze myślałes o czymś innym ale wrózek tutaj nie ma
3 miesiące to za wczesniej nawet żeby brać kreatyne. nie potrzebujesz tylu suplementów i lepiej zostaw je sobie na później. z takim stażem nie będziesz w stanie wykorzystać ich potencjału. a co do gainera - jak dla mnie tym gównem można sobie tylko kichy rozwalić
To co rozpisales do smietnika to nie jest nawet plna, gdzie masz nogi? gdzie sa podstawowe cwiczenia? wez sie za FBW a nie kombinujesz ze splitem tak kiepsko ulozonym ktory nie nadaje sie do uzytku. dlatego kupuje odzywki w kapsolkach bo nie musze sie bac ze starzy zobacza :) Bartdzo dobrze ze twoi rodzicie to zrobili, czlowieku cwiczysz 3miesiace [...]
Dzięki za tak szybką odpowiedz ;)) Spożywam około 70 g białka dziennie a przy mojej wadze powinienem brać chyba dwa razy więcej..więc białko jest na pierwszym miejscu. Co do drugiego suplementu to uważacie że to "vitalmax" bedzie dobre?
Clena 100 tabl? jak go brać?A diete redukcyjną?Jaka to?na czym dokladniej polega?po takich ilosciach nie powinienem miec zadnych skutkow ubocznych co?Bralem wczesniej HMB i L-Karnityne.chcialbym zaczac jak najszybciej chociaz za 4 dni maturka ale;)heh thnx za odpowiedz
ale kupuje l-karityne 1250 z najwieksza dawka, zaczne biegac na silownie chodze co drugi dzien 4 razy w tygodniu, wiec mysle ze wezme owy suplement na jeden cykl a potem sie zobaczy.Niechcialbym stracic misni ktore zdobylem dlatego pytam czy moge brac te cm3
po 1 to aby brać coś w stylu kreatyny to trzeba ćwiczyć co najmniej rok bo inaczej to tylko se spieprzysz zdrowie po 2 jeżeli chcesz ćwiczyć siłę to bież więcej ciężaru i rób sobie od 5 do 8 powtórzeń i powyżej 5 serii 1 ćwiczenia po 3 to ćwicz od 5 do 6 dni w tygodniu nie ćwicz cały tydzień i najlepiej zrobić sobie 1 dzień przerwy po [...]
anapolon to bardzo dobry środek,środek który powinno się brać z innymi sterydami a nie solo co do twojego pytania czy jest moment czy go niema wiek akurat 21 lat w niczym nie przeszkadza ale biorąc pod uwagę ze jesteś dopiero po 3 cyklach to zły pomysł zrób jeszcze kilka cykli na podstawowych środkach typu testosterony meta deka winstrol i wtedy [...]
proponuj pomyslec nad jeszcze 5ciom amapmi prolo cynk mozesz sobie brac ale nie licz na minimalizacje retencji, co do nolvy to sprawdzi sie dobrze, ale osobiscie nolve zaczal bym dopiero gdybym zauwazyl mocna retencje lub poczatki gino
dzięki:) słuchaj a jeśli bym się "uparł" na to BCAA....bo mam już w domu bo kumpel miał brać ale się rozmyślił i mu zbędne było... myślę, że aminy nie powinny zaszkodzić... i w takim układzie jakby dawkowanie wyglądało?? Majkel a jeszcze co do tej kreatyny to myślisz ta Olimpu czy poleciłbyś coś innego??
przez blister w sumie nie wiem ile rozumiem bo nie zapytalem heh, gdzies mam to wypisane ile brac tego wina, cos mowil o 30 - 40 mg na dzien, i chyba taki sam cykl jak kolega wyzej mi rozpisal. Jak go złapie to powiem co to za firma ;)
